Siracusa
Recupera le tue energie, rigenera il corpo e la mente, riduci l’ansia e lo stress
Recupera le tue energie,
rigenera il corpo e la mente,
riduci l’ansia e lo stress
Cos’è il Training Autogeno?
E’ una tecnica di rilassamento finalizzata a scaricare lo stress, al recupero delle energie psico-fisiche. È indicato:
• per gestire l’ansia
• per potenziare l’attività mentale, l’attenzione, la memoria e la concentrazione
• per migliorare le prestazioni lavorative e sportive
• per favorire il benessere psico-fisico
• per i disturbi psicosomatici: insonnia, ipertensione, cefalea, disturbi digestivi, tachicardia
Quali sono gli obiettivi?
Gli incontri prevedono l’apprendimento di una serie di esercizi
studiati allo scopo di raggiungere un rilassamento e favorire
l’introspezione e la consapevolezza di sé.
A chi è rivolto?
Gli incontri sono rivolti a chiunque desideri raggiungere un’armonia
interiore, affrontare positivamente le varie circostanze della vita e
migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri.
Conduttore dei gruppi
Dott.ssa Perrone Mariacatena, Psicologa e Psicoterapeuta della Gestalt e operatore in T.A.
Organizzazione degli incontri
Il percorso è articolato in 8 incontri di gruppo di un’ora e mezza ciascuno.
Il primo incontro di orientamento individuale è gratuito.
Durante gli incontri si svolgeranno attività pratiche finalizzate
all’apprendimento delle tecniche del training autogeno.
Costo
Il costo per 8 incontri è di € 120.
Luogo
Centro Clinico e di Ricerca in Psicoterapia HCC Italy, Via S.Sebastiano 38, Siracusa Google maps
Iscrizioni
Il gruppo partirà al raggiungimento del numero minimo di 8 partecipanti.
Per informazioni e iscrizioni scrivere a: info@gestalt.it