La visione olistica mente-corpo dell’individuo, la dimensione del qui ed ora, la focalizzazione sui processi di concentrazione e consapevolezza, l’accettazione passiva di quanto emerge spontaneamente, il “lasciare che accada”, connotano il metodo del Training Autogeno e costituiscono principi teorici fondanti la psicoterapia della Gestalt.
Il T.A. è tra le più conosciute ed efficaci tecniche di rilassamento ed auto distensione, di comprovata efficacia nel trattamento dei disturbi d’ansia e psicosomatici, Contestualizzato entro la cornice teorico-clinica del modello della psicoterapia della Gestalt può, altresì, contribuire ad un percorso di conoscenza e di consapevolezza di Sé.
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